中考考试全流程保姆级梳理

一定要提前踩点，去的时候可以大概预估下从居住地到考点的乘车或步行时间，并考虑交通状况，以便考试当天选择出较佳的路线和出行方式。同时要预留充足的时间，这样可以有效避免当天遇到堵车、等待公交时间太久延误考试的情况发生。

在考前一定要仔细阅读《考试规则》，对考试禁止的事项要提前做好准备。比如，考场禁止带入的东西有：手机、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、纸张、涂改液等。如果因为不了解规则，导致贵重物品在考后被误拿/遗失，也是很影响考试期间的心情和状态的。

考试期间一定要注重饮食。早餐一定要吃好且在考试前2小时完成，这样可以让考试时身体处于最佳状态；午餐和晚餐以清淡、营养为主，切记不要突然吃一些不常吃的食物或者吃太多难消化的食物，避免引发身体不适。

考试当天不要穿带有金属装饰的服饰，因为考场入口处的金属探测器检测到后会频繁报警，对心理承受能力不强的同学，可能会带来额外的紧张。

推荐简单、宽松、舒适、透气的运动装，宽松舒适的运动装能确保考试时候的舒适度，帮助考生更好地发挥！

提前30分钟到达考场，预留足够时间应对突发情况；进入考场后，先找到自己的座位，看桌椅是否平稳，然后将准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解；等到发卷后，运用好考前5分钟，先检查试卷和答题卡有无破损，确认无误后然后在答题卡和试卷上准确填写自己的姓名、准考证号等信息，最后快速浏览试卷结构，深呼吸调整应试状态，等铃声响起，老师发出作答命令后开始作答~

考试结束后，千万不要三五成群聚集在一起对答案或者回想、翻看上一场考试的内容，这样只会增加焦虑情绪，同时也会影响自己的心态。一定不要有这样的行为！

准考证千万要留着，考完查分需要用到它。

最后提醒：准考证上有你的重要信息，考后不要随手晒在网上，不要泄露自己的信息！