健康科普丨荨麻疹如何预防？

1、注意防晒

患者日常注意做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤造成的损伤；不要使用含光感物质较多的化妆品。

2.饮食注意

多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，尽量少吃或不吃辛辣刺激、荤腥食物。

3、不要用热水烫洗

日常洗脸时不要用太热的水、碱性肥皂和粗糙毛巾。皮肤瘙痒时也千万不要用热水烫洗止痒，热水烫洗只能起到暂时缓解作用，过后会发现瘙痒处越来越痒。

荨麻疹瘙痒时皮肤的温度会随之上升，过敏原也会随之释放出来，用热水烫会刺激过敏原的大量增加，让荨麻疹更加严重。

4、注意药物因素

在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏，引起荨麻疹的发生。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时，简捷有效的方法是及时停用所服的药物。

5、加强运动

适当运动，增强免疫力，提高抵抗力，血脉流畅，精力充沛，同时保持心情愉悦，也很重要！